▫️ Помогаю развить принятие и бережное отношение к себе, умение различать свои желания и интересы, и интересы и желания другого, опираться на свое мнение и потребности, и взрастить уверенность в себе.
▫️ В терапии с вами я могу быть как опорой в проживании трудностей, травм или кризисов, так и поддержать ваше стремление узнавания себя, своих талантов и навыков.
▫️ Работаю в темах взаимоотношений с собой и другими (трудности/конфликты в уже имеющихся отношениях, проблемы в общении, сложности построить длительные отношения, проблемы в интимных отношениях, измены), кризисных состояний и переживаний (потерь и утрат/разводы, переезды), в вопросах о жизненных выборах, поиске призвания. Мне близка тема денежных запросов, самооценки и самоценности.
▫️ Моими ценностями в работе являются уважение человека, и его выбора, безопасность нашего контакта, бережность к чувствам и переживаниям. Я с уважением отношусь к любым трудностям или состояниям человека, потому что осознаю, что любое произошедшее имеет право быть, и является чем то большим, чем просто симптом или "проблема".
▫️ Для меня также важна этика, поскольку она позволяет сделать наш контакт стабильным, опорным, с ясными и понятными границами, что делает процесс терапии менее тревожным. Сама я также нахожусь в личной длительной терапии уже более 4х лет, являюсь участницей обучающих очных терапевтических групп в гештальт подходе, и прохожу регулярную супервизию. В практике опираюсь не только на гештальт, но и на другие направления в работе, подбирая индивидуально под актуальные запросы или истории клиентов тактику работы.
▫️ Мои опоры это: гештальт подход, телесно-ориентированная терапия, психоаналитическая теория, нарративная терапия, семейная системная теория. Я много и постоянно повышаю свою квалификацию как терапевта, потому что искренне люблю то, что делаю.

▫️ Мой путь в психологии начался с клиентского кресла. Я знаю, как это — искать поддержку, открываться новому человеку и делать первые шаги к изменениям. Этот опыт помог мне понять, насколько важны доверие, принятие и уважение в терапевтических отношениях.
▫️ Я работаю в интегративном подходе, что позволяет мне гибко адаптироваться к вашим запросам и особенностям. Для меня нет универсальных решений — каждый человек уникален, и я верю, что у каждого есть свои ресурсы для изменений. Моя задача — помочь вам их найти.
▫️ В своей работе придерживаюсь принципов этичности, гуманизма и уважения к вашей индивидуальности. Я не даю советов и не знаю, как «правильно» жить, но буду рядом, чтобы поддержать вас в поиске собственных ответов.
▫️ Терапия — это не волшебная таблетка, а совместный труд. Я буду вашим проводником, но путь к изменениям — это ваш выбор. Буду рядом в сложных состояниях, дам безусловное и безоценочное принятие. Поддержу в поиске актуальных решений волнующих Вас вопросов.Если вы готовы сделать первый шаг, я с радостью поддержу вас на этом пути.

Почему мне можно доверять?
▫️ ⁠Высшее психологическое образование
▫️ ⁠Более 5 лет практики и 250+ довольных клиентов.
▫️ ⁠Регулярно прохожу личную терапию и супервизию.
▫️ ⁠Постоянно повышаю квалификацию.
Мой подход:
Я практикую бережную и поддерживающую терапию. Со мной вы почувствуете опору и сможете найти решения для сложных жизненных вопросов. Индивидуальная работа 18+

Запросы, с которыми я работаю:
▫️ Проживание кризисов и сложных жизненных этапов
▫️ Проработка тревожных состояний
▫️ Выход из апатичных и депрессивных состояний
▫️ Выход из эмоционального выгорания
▫️ Избавление от страхов и фобий
▫️ Самореализация
▫️ Помощь в постановке и достижении целей
▫️ Развитие достойного отношения к себе (самооценка, уверенность в себе, принятие себя)
▫️ Выстраивание здоровых взаимоотношений
(с родителями, партнером, друзьями, окружением)

Готовы начать путь к изменениям?
Пишите в директ и tg, и мы подберем удобный формат работы.

▫️ Для меня психотерапия - это как место с уникальным наполнением: безопасное, тактичное, бережное к хрупкости человеческой души. Нутро данного пространства - это доверительные, устойчивые отношения. Я верю, что настоящая жизнеизменяющая терапия может быть только в таких условиях и не иначе. Где есть место подлинному контакту, уязвимости, чувственному проживанию человеческих трудностей.
▫️ Психотерапия - это однозначно про неопределенность. Но, чтобы внести какие-то ясности и контуры, я создаю профессиональные опоры и фундаменты со своей стороны в виде знаний, групповых и индивидуальных супервизий, личной терапии.
▫️ Основные образовательные программы:
- МИП, Бакалавриат, Психолог-консультант,
- ПИНПО, переквалификация на практического психолога
- МИП, доп образование Практики глубинной психологии
- ИИСТ, системный семейный терапевт.
▫️ Много других курсов, семинаров, обучающих программ по теме финансовых запросов, личностного роста, групповой динамики, самооценки, телесно-ориентированной терапии, mindfulness и т.д.
И, конечно, опорой я считаю в своей деятельности, это способность глубоко сопереживать, соблюдение профессиональной этики, нейтральность по отношению к каждому клиенту и вера в возможности, ресурсы, целостность человеческой психики.
▫️ Я знаю, как это сложно выбирать психолога, довериться ему, открыться. И знаю, прежде чем найти своего специалиста, нужно иногда пройти длинный путь. Если я откликаюсь вам как специалист и личность - приглашаю вас в исследование вашего внутреннего мира, где будет временами сложно, уязвимо, но будет и приятного, в виде ваших изменений, не малость.

Приветствую Вас!
▫️ Меня зовут Карина Рец
▫️ Я дипломированный психолог (магистр психологических наук)
▫️ Веду частную психологическую практику более 5 лет.
▫️ Я интегративный психолог. А это значит, что я владею многими психологическими инструментами. Травмаинформированный и травмаориентированный психолог.
▫️ Мои ценности и в жизни и в работе - это принятие, бережность, этичность.
Я могу показать Вам путь к себе!!
Да начнётся увлекательное путешествие!!!

▫️ Опыт работы психологом 14 лет, частная практика с 2019 года (проведено около 2200 сессий), регулярные супервизии с 2019 года, личная терапия 6 лет (около 300 часов). Высшее психологическое образование, обучение практической психологии в экзистенциально-гуманистическом подходе на протяжении 3 лет в Институте психотерапии и консультирования Гармония, переподготовка на клинического психолога в научно-исследовательском институте им. Бехтерева. В 2024 г. закончила 1-ю ступень обучения экзистенциальному подходу в Школе Экзистенциальной практики кандидата психологических наук Ирины Млодик "Проект-Я", в настоящее время там же прохожу обучение на основной программе "Неспешность и подлинность".
▫️ Экзистенциальный подход предполагает длительную работу, направленную не на решение конкретных задач, а на глубинные личностные изменения, достигающиеся в процессе познавания себя, осмысления своей жизни. Что в ней не так, какие ресурсы у Вас есть, что используете, а что нет, что мешает, что помогает, а, самое интересное, как Вам хотелось бы жить на самом деле. Вижу терапию как удивительное путешествие к себе подлинному. В процессе повышается внутренняя устойчивость, уходят аффекты, сглаживаются "эмоциональные качели", приходят решения, уходят психосоматические симптомы.

▫️ Практикующий психолог с 2021 года, работаю в экзистенциальном подходе. Этот подход ещё называют терапия отношениями.
▫️ Приглашаю на разовые консультации, в краткосрочную (10-20 сессий) или долгосрочную терапию.
▫️ Работаю с темами: отношений в паре (семейная терапия); отношений с родителями/ взрослыми детьми; блокированными чувствами; потерями и горем; одиночеством, потерей смыслов и многим другим.
▫️ Имею почти 20 ти летний опыт работы руководителем с количеством сотрудников от 15 до 300 человек. Знаю на личном опыте, как бывает сложно работать с людьми и нести ответственность за них и за общее «дело». Готова оказать помощь руководителям с их выгоранием, конфликтами с сотрудниками, помочь прочертить чёткие границы себя и Другого, как в личной жизни так и в корпоративной.
▫️ Готова быть с вами и разобраться с виной, стыдом, горькой самокритикой, что как жандарм преследует за малейший промах.
▫️ Я работаю онлайн, значит расстояние не преграда и можно быть на связи с любой точкой мира. Готова и хочу помочь наладить отношения с самим собой и окружающими, найти ответы на внутренние вопросы.
Жизнь сложна и повлиять на внешние факторы невозможно. Но возможно изменить своё отношение к ним и к себе.
▫️ Пишите, кто хочет посвятить время себе, а время сессии будет посвящено только вам и никому другому. А еще, если вам просто плохо. Конфеденциально, бережно, честно.

ИЗМЕНЕНИЯ К ЛУЧШЕМУ, ДЛЯ СЕБЯ. ЭТО ВОЗМОЖНО.

▫️Я практикующий психотерапевт.

Обучался, учусь и работаю в гештальт-подходе, экзистенциальном подходе, использую трансгенерационную терапию (передача разного опыта между поколениями семьи/рода).

▫️Ко мне обращаются с болью травм в отношениях, тревогой и тревожностью, паническими атаками,
с проблемами в семье, ещё приходят с искренним желанием сделать себе перемены к лучшему.

И, очень незаметно, очень естественно, такие изменения случаются. Это неспешное и подлинное чудо.

Задача психотерапии не только облегчить симптомы, а и помочь человеку увидеть свои смыслы, реальность и научиться жить с осознанием своей свободы и ответственности.

Убеждён, что для каждого человека создаётся особая очень личная терапия.

▫️ Практикующий психолог с 2022 года, работаю в интегративном подходе. В соответствии с профессиональной этикой регулярно прохожу супервизию, нахожусь в личной терапии с 2021 года. ▫️ В своей работе сочетаю поддержку и мягкую конфронтацию, что придает процессу бережность и динамичность. Принимающее, бережное, безопасное пространство – то, что я могу гарантировать в нашем контакте.
▫️ Я работаю с теми, кто боится ранится в отношениях, поэтому избегает близости или выбирает «не тех» партнеров. С теми, кто привык выдавать высокие результаты, приходить в числе первых в гонке «быстрее-выше-сильнее», но на финише мимолетная радость успеха сменяется привычным ощущением одиночества, ненужности и пустоты. С теми, кто стремиться быть идеальным совершенством, чтобы заслужить внимание и любовь.

Ниже приведены запросы, с которыми я работаю, если вы не нашли среди них актуальный для вас, напишите мне в личные сообщения:
▫️ Как построить близкие, доверительные отношения, не жертвуя самореализацией?
▫️ Не могу отпустить контроль в отношениях, сложно довериться партнеру.
▫️ Хочу найти баланс между успехом в карьере и гармонией в личной жизни.
▫️ Почему со временем я разочаровываюсь в партнере?
▫️ Как быть уязвимой и женственной рядом с мужчиной?
▫️ Как перестать тащить все на себе?
▫️ Почему «все хорошо», а счастья нет?
▫️ Как перестать конкурировать с мужчинами? А с женщинами?
▫️ Почему сначала восхищаюсь, но быстро разочаровываюсь, когда замечаю слабости партнера?
▫️ Как расслабиться и быть собой в отношениях?
▫️ Не могу открыто говорить о своих желаниях и потребностях.

Образование – ценность для меня и непрерывный процесс, на момент публикации на сайте, мой актуальный опыт такой:
▫️ НЛП-Практик, 2019 год, Волгоград
▫️ ВГСПУ, Педагогическое образование с двумя профилями подготовки (китайский и английский язык), 2015-2020
▫️ «Профессиональный коучинг», 288 часов, институт консалтинга и управления, 2020
▫️ «Коучинговые приемы нейтрализации страхов», 144 часа, институт консалтинга и управления, 2021 год
▫️ «Про100 психология для коучей», 96 часов, Яна Лейкина, 2021 год
▫️ Академия Психологии и коучинга, Программа профессиональной переподготовки «психологическое консультирование взрослых», 1500 часов, 2024 год
▫️ «Психотерапия денежных запросов», 33 часа, Анна Егорова, 2024
▫️ «Психотерапия стыда», 18 часов, Анна Егорова, 2025 год
Буду рада нашему контакту!